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Étiquette : etre de bonne humeur

Les Règles de ma Bonne Humeur

Les Règles de ma Bonne Humeur

1 – Agir sans relâche : rester en mouvement

2 – Prendre le temps : chaque chose en son temps

3 – Écrire : quelques mots pour soi ou pour les autres

4 – Faire des surprises : si simple et si efficace

5 – Faire de l’exercice : du minimum au dépassement de soi

6 – Marcher : se ballader ou faire une randonné le temps est différent

7 – Avoir une bonne hygiène : c’est agréable de se sentir propre, pour les autres aussi

8 – Voyager : même à côté de chez soi

9 – Apprendre : être curieux de tout

10 – Danser : remuer son corps en rythme c’est déjas bien

11 – Discuter : échanger, dialoguer,… c’est bien mieux à deux ou plusieurs

12 – Sourire autour de soi : même pour toi devant ton miroir

13 – Éviter de se comparer : pure perte de temps

14 – Donner avant de recevoir : la base pour attirer plus

15 – Croire en sois : On à tous des capacités, alors utilisons-les au maximum

16 – Rencontrer : allez découvrir les différences

17 – Offrir plus, toujours : dépasse-toi dans tout

18 – Séduire : c’est un jeu qui flate

19 – Faire des cadeaux : une attention si petite soit-elle à énormément de valeur

20 – Communiquer : rester en contact avec vos proches

21 – Jardiner : les mains dans la terre la tête dans le vert on retourne aux sources

22 – Sortir : allez profiter des animations aux alentours

23 – Inviter : bien recevoir fait le bien

24 – Économiser : un peu d’argent de côté rassure

25 – Gérer : ayez une vision de ce qui vous attend

26 – Écouter de la musique : le plus possible et de toute sorte en fonction de ton activité

27 – Ranger : Faire le tri chez sois ordonne ses pensées

28 – Organiser : offrez à vos amis de nouvelles expériences

29 – Sympathiser : créer des liens lors de vos rencontres

30 – Blaguer : l’humour ne fait que le bien

31 – Avoir des rapports sexuels : si on à l’âge et un partenaire…

32 – Se faire masser : un corps relace un esprit détendu

33 – Nager : s’immerger dans l’eau à tant de vertu

34 – Zapper l’actu : pas trop, mais un minimum

35 – Jouer : restez de grands enfants

36 – Oeuvrer : garder sa part de créativité

37 – Prendre soin de ses proches : veiller au bonheur des autres

38 – Souhaiter l’anniversaire de ses proches : si simple et si agréable

39 – Exercer votre cerveau : jeux ou lecture entrainent le

40 – Jeter : ne garder que les objets qui vous apportent des émotions positives

41 – Consommer : avez-vous vraiment besoin de cela

42 – Avoir un message de répondeur : sobre et efficace et personnaliser pour ses amis

43 – Être honnête : avec vous-même et les autres

44 – Boucler la boucle : ne laisse jamais une personne sans réponse

45 – Pardonner : à vous-même en premier puis les autres

46 – Savourer : offrez-vous des plaisirs culinaires

47 – Planter : cultiver ses produits et dégustez les

48 – Découvrir de l’art : voyage cérébral à pas cher

49 – Comtempler la nature : si reposant et puissant

50 – Lire : de tout, le plus souvent possible

51 – Admirer le soleil : rechargez vos batteries et regarder ses couleurs

52 – Être prudent : trop d’excès ne sert à rien

53 – Être poli : en toute circonstance

54 – Ayez de l’empathie : envers tout être vivant

55 – Faite le premier pas : soyez celui qui agit, qui va voir…

56 – Rêver : c’est un devoir vital pour sois et les autres

57 – Mettre son téléphone sur vibreur : on est plus serein et évite des gênes

58 – Oser l’aventure : de nouvelles expériences ne sont que profitables

59 – Créer : apportez de la valeur et laissez une trace

60 – Agir : maintenant est toujours mieux que après

61 – Se rappeler que le bonheur est en nous

62 – Aimer : le plus possible, vous, un autre et les autres

63 – Ne pas hésiter longtemps : le doute n’apporte rien

64 – Se cultiver, être curieux d’anecdote, récits, : pour se sentir moins con qu’hier

65 – Prendre des décisions rapidement : ça laisse plus de temps pour agir

66 – Sauvegarder : copier et conserver les choses importantes pour vous et pour les autres

67 – Partager : avec vos amis ou des inconnus

68 – Bien manger : notre machine corpo nous en remerciera

69 – Boire de l’eau : elle est si bonne

70 – Se reposer : une sieste, un peu de méditation, un week-end… offrez-vous des pauses

71 – Se concentrer : une seule chose à la fois c’est déjà pas mal

72 – Dormir : c’est si bon et si important

Du Fun dès le matin pour être enthousiaste toute la journée

Du Fun dès le matin pour être enthousiaste toute la journée

 

giant-listening-device_lDormir c’est bien, se réveiller c’est mieux !

On a tous envie de bien commencer ça journée, de démarrer du bon pied et être en pleine forme tout au long de la journée !

Ça se prépare ! Il faut anticiper dès la veille votre réveil. Préparez vos affaires et visualisez la journée qui vous attend avant même d’allez au lit.

Ensuite, il faut suivre quelques petits trucs simples, mais ultra-efficaces… d’abord il faut bien dormir, et ensuite il faut bien attaquer dès le réveil !

 Vous comprenez évidemment que pour avoir la forme toute la journée cela se prépare dès la veille… bien dormir et bien se réveiller vous garantira de commencer votre journée dans de superbes conditions et ainsi diffusez votre bonne humeur autour de vous.

Faites votre propre rituel du matin, et attaquez de bon pied cette magnifique journée qui vous attend !

Et vous comment aimez-vous commencer votre journée pour être de Bonne Humeur ? Ajoutez un commentaire et parlez-moi de vos matins…