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Étiquette : etre de bonne humeur tout le temps

Les Règles de ma Bonne Humeur

Les Règles de ma Bonne Humeur

1 – Agir sans relâche : rester en mouvement

2 – Prendre le temps : chaque chose en son temps

3 – Écrire : quelques mots pour soi ou pour les autres

4 – Faire des surprises : si simple et si efficace

5 – Faire de l’exercice : du minimum au dépassement de soi

6 – Marcher : se ballader ou faire une randonné le temps est différent

7 – Avoir une bonne hygiène : c’est agréable de se sentir propre, pour les autres aussi

8 – Voyager : même à côté de chez soi

9 – Apprendre : être curieux de tout

10 – Danser : remuer son corps en rythme c’est déjas bien

11 – Discuter : échanger, dialoguer,… c’est bien mieux à deux ou plusieurs

12 – Sourire autour de soi : même pour toi devant ton miroir

13 – Éviter de se comparer : pure perte de temps

14 – Donner avant de recevoir : la base pour attirer plus

15 – Croire en sois : On à tous des capacités, alors utilisons-les au maximum

16 – Rencontrer : allez découvrir les différences

17 – Offrir plus, toujours : dépasse-toi dans tout

18 – Séduire : c’est un jeu qui flate

19 – Faire des cadeaux : une attention si petite soit-elle à énormément de valeur

20 – Communiquer : rester en contact avec vos proches

21 – Jardiner : les mains dans la terre la tête dans le vert on retourne aux sources

22 – Sortir : allez profiter des animations aux alentours

23 – Inviter : bien recevoir fait le bien

24 – Économiser : un peu d’argent de côté rassure

25 – Gérer : ayez une vision de ce qui vous attend

26 – Écouter de la musique : le plus possible et de toute sorte en fonction de ton activité

27 – Ranger : Faire le tri chez sois ordonne ses pensées

28 – Organiser : offrez à vos amis de nouvelles expériences

29 – Sympathiser : créer des liens lors de vos rencontres

30 – Blaguer : l’humour ne fait que le bien

31 – Avoir des rapports sexuels : si on à l’âge et un partenaire…

32 – Se faire masser : un corps relace un esprit détendu

33 – Nager : s’immerger dans l’eau à tant de vertu

34 – Zapper l’actu : pas trop, mais un minimum

35 – Jouer : restez de grands enfants

36 – Oeuvrer : garder sa part de créativité

37 – Prendre soin de ses proches : veiller au bonheur des autres

38 – Souhaiter l’anniversaire de ses proches : si simple et si agréable

39 – Exercer votre cerveau : jeux ou lecture entrainent le

40 – Jeter : ne garder que les objets qui vous apportent des émotions positives

41 – Consommer : avez-vous vraiment besoin de cela

42 – Avoir un message de répondeur : sobre et efficace et personnaliser pour ses amis

43 – Être honnête : avec vous-même et les autres

44 – Boucler la boucle : ne laisse jamais une personne sans réponse

45 – Pardonner : à vous-même en premier puis les autres

46 – Savourer : offrez-vous des plaisirs culinaires

47 – Planter : cultiver ses produits et dégustez les

48 – Découvrir de l’art : voyage cérébral à pas cher

49 – Comtempler la nature : si reposant et puissant

50 – Lire : de tout, le plus souvent possible

51 – Admirer le soleil : rechargez vos batteries et regarder ses couleurs

52 – Être prudent : trop d’excès ne sert à rien

53 – Être poli : en toute circonstance

54 – Ayez de l’empathie : envers tout être vivant

55 – Faite le premier pas : soyez celui qui agit, qui va voir…

56 – Rêver : c’est un devoir vital pour sois et les autres

57 – Mettre son téléphone sur vibreur : on est plus serein et évite des gênes

58 – Oser l’aventure : de nouvelles expériences ne sont que profitables

59 – Créer : apportez de la valeur et laissez une trace

60 – Agir : maintenant est toujours mieux que après

61 – Se rappeler que le bonheur est en nous

62 – Aimer : le plus possible, vous, un autre et les autres

63 – Ne pas hésiter longtemps : le doute n’apporte rien

64 – Se cultiver, être curieux d’anecdote, récits, : pour se sentir moins con qu’hier

65 – Prendre des décisions rapidement : ça laisse plus de temps pour agir

66 – Sauvegarder : copier et conserver les choses importantes pour vous et pour les autres

67 – Partager : avec vos amis ou des inconnus

68 – Bien manger : notre machine corpo nous en remerciera

69 – Boire de l’eau : elle est si bonne

70 – Se reposer : une sieste, un peu de méditation, un week-end… offrez-vous des pauses

71 – Se concentrer : une seule chose à la fois c’est déjà pas mal

72 – Dormir : c’est si bon et si important