1 – Agir sans relâche : rester en mouvement
2 – Prendre le temps : chaque chose en son temps
3 – Écrire : quelques mots pour soi ou pour les autres
4 – Faire des surprises : si simple et si efficace
5 – Faire de l’exercice : du minimum au dépassement de soi
6 – Marcher : se ballader ou faire une randonné le temps est différent
7 – Avoir une bonne hygiène : c’est agréable de se sentir propre, pour les autres aussi
8 – Voyager : même à côté de chez soi
9 – Apprendre : être curieux de tout
10 – Danser : remuer son corps en rythme c’est déjas bien
11 – Discuter : échanger, dialoguer,… c’est bien mieux à deux ou plusieurs
12 – Sourire autour de soi : même pour toi devant ton miroir
13 – Éviter de se comparer : pure perte de temps
14 – Donner avant de recevoir : la base pour attirer plus
15 – Croire en sois : On à tous des capacités, alors utilisons-les au maximum
16 – Rencontrer : allez découvrir les différences
17 – Offrir plus, toujours : dépasse-toi dans tout
18 – Séduire : c’est un jeu qui flate
19 – Faire des cadeaux : une attention si petite soit-elle à énormément de valeur
20 – Communiquer : rester en contact avec vos proches
21 – Jardiner : les mains dans la terre la tête dans le vert on retourne aux sources
22 – Sortir : allez profiter des animations aux alentours
23 – Inviter : bien recevoir fait le bien
24 – Économiser : un peu d’argent de côté rassure
25 – Gérer : ayez une vision de ce qui vous attend
26 – Écouter de la musique : le plus possible et de toute sorte en fonction de ton activité
27 – Ranger : Faire le tri chez sois ordonne ses pensées
28 – Organiser : offrez à vos amis de nouvelles expériences
29 – Sympathiser : créer des liens lors de vos rencontres
30 – Blaguer : l’humour ne fait que le bien
31 – Avoir des rapports sexuels : si on à l’âge et un partenaire…
32 – Se faire masser : un corps relace un esprit détendu
33 – Nager : s’immerger dans l’eau à tant de vertu
34 – Zapper l’actu : pas trop, mais un minimum
35 – Jouer : restez de grands enfants
36 – Oeuvrer : garder sa part de créativité
37 – Prendre soin de ses proches : veiller au bonheur des autres
38 – Souhaiter l’anniversaire de ses proches : si simple et si agréable
39 – Exercer votre cerveau : jeux ou lecture entrainent le
40 – Jeter : ne garder que les objets qui vous apportent des émotions positives
41 – Consommer : avez-vous vraiment besoin de cela
42 – Avoir un message de répondeur : sobre et efficace et personnaliser pour ses amis
43 – Être honnête : avec vous-même et les autres
44 – Boucler la boucle : ne laisse jamais une personne sans réponse
45 – Pardonner : à vous-même en premier puis les autres
46 – Savourer : offrez-vous des plaisirs culinaires
47 – Planter : cultiver ses produits et dégustez les
48 – Découvrir de l’art : voyage cérébral à pas cher
49 – Comtempler la nature : si reposant et puissant
50 – Lire : de tout, le plus souvent possible
51 – Admirer le soleil : rechargez vos batteries et regarder ses couleurs
52 – Être prudent : trop d’excès ne sert à rien
53 – Être poli : en toute circonstance
54 – Ayez de l’empathie : envers tout être vivant
55 – Faite le premier pas : soyez celui qui agit, qui va voir…
56 – Rêver : c’est un devoir vital pour sois et les autres
57 – Mettre son téléphone sur vibreur : on est plus serein et évite des gênes
58 – Oser l’aventure : de nouvelles expériences ne sont que profitables
59 – Créer : apportez de la valeur et laissez une trace
60 – Agir : maintenant est toujours mieux que après
61 – Se rappeler que le bonheur est en nous
62 – Aimer : le plus possible, vous, un autre et les autres
63 – Ne pas hésiter longtemps : le doute n’apporte rien
64 – Se cultiver, être curieux d’anecdote, récits, : pour se sentir moins con qu’hier
65 – Prendre des décisions rapidement : ça laisse plus de temps pour agir
66 – Sauvegarder : copier et conserver les choses importantes pour vous et pour les autres
67 – Partager : avec vos amis ou des inconnus
68 – Bien manger : notre machine corpo nous en remerciera
69 – Boire de l’eau : elle est si bonne
70 – Se reposer : une sieste, un peu de méditation, un week-end… offrez-vous des pauses
71 – Se concentrer : une seule chose à la fois c’est déjà pas mal
72 – Dormir : c’est si bon et si important